Справочник
, Гость · RSS
В Московском регионе 19.08.2019, 17:59





Спровочник » Здоровье » Правильное питание

Как правильно питаться
Как правильно питаться? – все когда-нибудь задавали себе этот вопрос. Ну что ж, попробуем на него ответить с точки зрения банальной эрудиции. И так, начнём. Если рассуждать логично, то чтобы правильно питаться нужно, кушать вкусную и хорошую пищу. А где можно достать вкусную и хорошую пищу? Да доставать её нигде не надо, её нужно купить в магазине, но есть большое но! Качественная ли пища продаётся в наших магазинах? – думаю, что нет. А где же тогда купить хорошую пищу? – в ларьках, в которых продают шаурму? – да нет же. Вкусную, хорошую, здоровую и полезную пищу можно купить в очень дорогом супермаркете, - скажете вы. Но здесь снова кроется подвох. Так в чём же подвох то? А подвох в том, что даже в самых дорогих и брендовых супермаркетах продают тухлятину по завышенной цене, вы удивлены? – я нет. Из вышесказанного можно сделать вывод, что питаться в супермаркетах, ларьках и прочих мелких магазинах просто опасно для здоровья, да и не выгодно. Не выгодно потому, что очень всё дорого. Дорогая и не здоровая пища могут повредить Вашему здоровью. А как же тогда нам питаться? - спросите Вы. Тут всё легко и просто. Готовить пищу нужно самому, при этом выбирать покупать на рынке и в магазинах только свежие и не просроченные товары и продукты. Тут опять перед Вами встаёт вопрос – как выбирать вкусные, дешевые и полезные продукты? Как, как, здесь можно привести простейший пример. Если Вы покупаете кефир в магазине, то обязательно смотрите на дату изготовления и упаковки. Чем отличается дата изготовления от даты упаковки? – спросите Вы. А тем, что дата упаковки – это дата когда изготовленный товар упаковали в упаковку, а дата изготовления – это дата изготовления того или иного продукта. На примере кефира можно узнать из натурального ли сырья он сделан или нет. Например, чем больше в продукте всякой химии, которая нам совершенно не нужна для здорового образа жизни, тем дольше срок хранения кефира, а чем меньше срок хранения кефира, то это, соответственно, означает его качество, - значит качество кефира высокое и в нем нет излишних химикатов и разных стабилизаторов, которые наносят вред нашему организму. Из этого всего следует, что лучше покупать кефир с коротким сроком годности. Так вернёмся к нашему изначальному вопросу о здоровом питании. Предположим Вы купили все нужные продукты для приготовления борща, так возьмите и приготовьте его, – это будет намного полезнее той пищи, которую бы Вы купили в супермаркете, придорожном ларьке, либо в магазинчике. Так и делайте – покупайте продукты для приготовления пищи, нежели покупать уже готовую пищу, приготовленную на жире или на просроченном масле. Лучше купить мясо самому и сделать из него котлеты, чем покупать эти котлеты в магазине, не известно из чего они приготовлены!
Категория: Правильное питание | Добавил: Школьник (06.05.2011)
Просмотров: 160 | Теги: как правильно питаться | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]